本文以一个河北廊坊平凡的80后男人的坎坷爱情与生活为主线，和只有同龄人才能共情的心路历程。作者以自己和身边朋友为原型，为了给读者代入感，小说人名虽然都是虚构，但地名和部分情节都是真实存在的。在命运的漩涡中，石添生于单亲家庭，他早早学会独立，勤快好学是他对抗生活的底色，可心底的自卑却如影随形。青涩年少的温暖陪伴，死党情谊为黯淡日子注入微光。然而，家庭的轰然崩塌让他的求学之路戛然而止，无奈辍学，踏入社会的泥沼。本就艰难的生活，又因一场突如其来的三角恋陷入僵局。一边是友情的珍贵羁绊，一边是爱情的懵懂拉扯，石添满心纠结，只能懦弱地选择逃避，试图在这乱麻般的关系中寻得一丝安宁。直到，他背井离乡，奔赴首都。在那繁华又陌生的都市，宋丹洋如同一束炽热的光，照亮了他荒芜许久的心。他们携手走过风雨，爱意渐浓，石添以为幸福终于肯对他眷顾。怎料，命运的重击再次降临，爱人的骤然离世，将他重新拖入黑暗深渊。此后的漫长岁月，他在痛苦中沉沦，却也在挣扎中蜕变。历经千帆，当真爱再度叩响心门时，石添是否有勇气重新拥抱？他跌宕起伏的一生，藏着生活的残酷，更有对爱的执着追寻，翻开书页，一同走进石添的故事。